Aikido
El Aikido es un arte marcial japonés moderno que fue desarrollado inicialmente por Morihei Ueshiba, conocido por algunos practicantes de aikido como Ōsensei (Gran Maestro). Ueshiba creó el Aikido en la década de 1920 como una síntesis de sus estudios marciales, filosofía y creencias religiosas. El término Aikido se acuñó en el siglo XX y se traduce a menudo como “la vía de la unificación (con) la energía vital” o «la vía del espíritu armonioso».
Feli
Energía, poder, control, fuerza, bienestar.
ASPECTOS Y CUALIDADES
01. POSICIÓN HANMI
Una postura correcta de hanmi es característica del Aikido. Un buen hanmi permite colocar correctamente las caderas (sin tensión en el cuerpo), lo que lleva a una correcta posición de todo el cuerpo.
02. USO DE KOKYU
Kokyu es una noción difícil de entender y asimilar. Sin embargo, es esencial para cada técnica. Usar kokyu es explotar el soporte del suelo y transmitirlo a través del cuerpo.
03. MOVIMIENTOS CIRCULARES Y ESPIRALES
El Aikido se centra en el concepto de trabajar con la energía del oponente en lugar de contra ella. Al usar el movimiento circular y redirigir la fuerza del atacante, el practicante puede suprimir la agresión sin causar daño.
04. RESOLUCIÓN PACIFICA DE CONFLICTOS
A diferencia de otras artes marciales, el Aikido enfatiza la resolución pacífica de conflictos en lugar de la dominación de los oponentes.
05. RESPETO POR TODOS LOS SERES VIVOS
La no violencia, la compasión y el respeto por todos los seres vivos son principios fundamentales del Aikido.
06. CULTIVO DE LA PAZ INTERIOR
Como arte marcial, el Aikido fomenta el cultivo de la paz interior, la humildad y un sentido de respeto por uno mismo y por los demás.
Principios del Aikido: El Aikido se centra en el concepto de trabajar con la energía del oponente en lugar de contra ella. Utiliza movimientos circulares y espirales para redirigir la fuerza del atacante, permitiendo al practicante suprimir la agresión sin causar daño. El objetivo principal en la práctica del aikido es superar a uno mismo en lugar de cultivar la violencia o la agresividad. Ueshiba utilizó la frase “masakatsu agatsu katsuhayabi” (victoria verdadera, victoria final sobre uno mismo, aquí y ahora) para referirse a este principio.
Técnicas del Aikido: El Aikido incluye una variedad de técnicas, principalmente lanzamientos y bloqueos articulares. También incluye un sistema de armas que abarca el bokken (espada de madera), tanto (cuchillo) y jo (bastón corto). La práctica del Aikido implica el desarrollo de habilidades físicas y mentales, y se enfoca en la armonía y el equilibrio entre el cuerpo y la mente.
Beneficios del Aikido: Practicar Aikido tiene muchos beneficios, tanto físicos como psicológicos. Físicamente, el Aikido ayuda a tonificar la musculatura y fortalece la flexibilidad de las articulaciones y los huesos. Psicológicamente, el Aikido promueve la atención plena y la autoconciencia, ayudando a los individuos a manejar el estrés y la ansiedad de manera más efectiva.