Kárate
Origen del Karate: El Karate se originó en las Islas Ryukyu, ahora conocidas como Okinawa, y fue fuertemente influenciado por las artes marciales chinas, específicamente de la provincia de Fujian. El Reino de Ryukyu tenía una prohibición de armas impuesta por el Rey Shō Shin en el siglo XV, lo que fomentó el desarrollo de técnicas de autodefensa sin armas. El Karate evolucionó en Asia Oriental durante varios siglos, y se sistematizó en Okinawa en el siglo XVII, probablemente por personas a las que se les prohibía portar armas.
Feli
Energía, poder, control, fuerza, bienestar.
ASPECTOS Y CUALIDADES
01. TÉCNICA Y FORMA
El Karate se caracteriza por su énfasis en la técnica y la forma. Los movimientos precisos y controlados son fundamentales para el Karate.
02. TIEMPO Y VELOCIDAD
La capacidad de ejecutar técnicas con el tiempo y la velocidad adecuados es esencial en el Karate.
03. ESTRATEGIA Y TÁCTICA
Los practicantes de Karate deben ser capaces de desarrollar y aplicar estrategias y tácticas efectivas durante el combate.
04. CONDICIÓN FÍSICA Y RESISTENCIA
El Karate requiere una buena condición física y resistencia. Los entrenamientos suelen ser intensos y desafiantes, adecuados a la edad de los/las alumnos/as.
05. ENFOQUE MENTAL Y CONCENTRACIÓN
El Karate no es solo físico, sino también mental. Requiere un alto grado de concentración y enfoque mental.
06. DISCIPLINA Y AUTOCONTROL
El Karate enseña disciplina y autocontrol. Los practicantes aprenden a controlar sus emociones y acciones, y a respetar a los demás.
Principios del Karate: El Karate es una disciplina de artes marciales sin armas que emplea patadas, golpes y bloqueos defensivos con brazos y piernas. El énfasis está en concentrar tanto poder del cuerpo como sea posible en el punto e instante de impacto. Las superficies de golpeo incluyen las manos (particularmente los nudillos y el borde exterior), la bola del pie, el talón, el antebrazo, la rodilla y el codo. Todos se endurecen mediante golpes de práctica contra superficies acolchadas o madera.
Técnicas del Karate: El Karate incluye una variedad de técnicas, principalmente golpes y bloqueos. También incluye un sistema de armas que abarca el bokken (espada de madera), tanto (cuchillo) y jo (bastón corto). La práctica del Karate implica el desarrollo de habilidades físicas y mentales, y se enfoca en la armonía y el equilibrio entre el cuerpo y la mente.
Beneficios del Karate: Practicar Karate tiene muchos beneficios, tanto físicos como psicológicos. Físicamente, el Karate ayuda a tonificar la musculatura y fortalece la flexibilidad de las articulaciones y los huesos. Psicológicamente, el Karate promueve la atención plena y la autoconciencia, ayudando a los individuos a manejar el estrés y la ansiedad de manera más efectiva. Además, el Karate ayuda a desarrollar y aumentar la autoconfianza, la paciencia, la resiliencia y la capacidad de regular mejor las emociones.